Muitas coisas podem interferir no relacionamento de casal, principalmente, nos dias de hoje, com tanta correria, responsabilidades, estresses, e por aí vai. Porém, pra tudo tem remédio, inclusive, para um relacionamento amoroso que anda, digamos, um pouco “morno” em termos de libido.

Existem, inclusive, alguns cursos online, que ensinam técnicas para melhorar essa questão entre os casais.

Mas, será que existem realmente táticas eficazes para aumentar a libido?

Descubra um pouco a seguir.

Diálogo sempre

Aqui, pode parecer um tanto óbvio, mas, uma boa conversa resolve muita coisa. Só o fato de você ouvir o outro, as suas necessidades, os seus desejos, os seus anseios, e até as suas fantasias sexuais (independente da idade do casal, ou de quanto tempo estão juntos) é essencial para qualquer relacionamento.

É no diálogo, inclusive, que muitos atritos podem ser resolvidos. Às vezes, existem coisas das quais o seu parceiro ou parceira não gostam na relação, e mesmo assim, você faz. Portanto, ouvir o outro com carinho, afeto e paciência ajuda muito em uma relação mais “picante”.

Diminua o seu ritmo cotidiano

Ok, falar isso num tempo em que tudo parece estar mais agitado, mais rápido e mais urgente pode parecer tarefa impossível, mas, acredite: parar um pouco o ritmo fará bem à sua saúde física e mental, além de ajudar no fortalecimento da libido na sua relação a dois.

Preocupação, ansiedade e estresse diminuem muito a libido, e estão entre os principais fatores a serem combatidos para esse tipo de problema. Se estivermos cansados, estaremos menos disponíveis, e mesmo que haja sexo, a relação assim dificilmente é prazerosa.

A questão é tão séria que dificulta até a lubrificação vaginal, além de ser uma das principais causas da impotência.

Portanto, mesmo que pareça difícil, desacelere o seu ritmo, procure fazer atividades prazerosa, e quando chegar aqueles momentos mais íntimos com o parceiro ou parceiro, você estará bem mais relaxado ou relaxada, e poderá aproveitar bem mais.

Sedução é a arma do negócio

Não adiante tentar, na hora do sexo, fazer algo de bom ou de “picante” se, ao longo dos dias, o casal não nutriu uma relação saudável, de sedução mútua entre ambos. Claro que sempre existirão divergências sobre os mais diversos assuntos, por “n” motivos, porém, uma boa relação sexual começa bem antes da cama, no convívio diário, com pequenos gestos.

Estímulo ao longo do dia, principalmente para as mulheres, são pequenas fagulhas que vão sendo acessas, pra culminarem numa relação sexual realmente prazerosa. Portanto, fale um para outro sempre coisas afetuosas, pratique pequenos gestos de carinho, presenteie o outro, às vezes, com uma coisa mínima, mas que seja com sinceridade, e por aí vai.

Essa construção diária vai se refletir num relacionamento mais prazeroso em todos os sentidos.

Cuidar da saúde é fundamental

A saúde é, indiscutivelmente, o nosso maior bem. Sem ela, tudo vai mal, inclusive, o sexo. Portanto, fazer exercícios com regularidade e se alimentar bem contribuem para uma boa libido.

Outros fatores que podem influenciar são certos tipos de medicamentos que inibem a libido, como anticoncepcionais e antidepressivos. Problemas de hipotireoidismo, glicemia e hipertensão também diminuem o apetite sexual.

Vale, portanto, sempre estar com o seu check-up em dia, pois uma saúde adequada facita tudo.

Tente deixar tudo o mais confortável possível

Muitos podem desconsiderar esse fator tão simples, mas, ao mesmo tempo, tão essencial. Talvez, se você não está “entrando no clima” na hora H, caberia você avaliar certos fatores que podem estar atrapalhando o desempenho de ambos.

Será que o quarto está limpo? O ambiente é muito frio ou faz muito calor? A cama, ou qualquer outro lugar que você tente fazer sexo, é confortável? Você e seu parceiro ou parceira se sentem bem nesse ambiente?

E, no trato ao outro, você o deixa confortável? Se uma mulher pede para apagar a luz, devido a ela ter mais vaidade com o seu corpo, você apaga? Vocês são carinhosos entre si? Procuram “posições” agradáveis e que não sejam desconfortáveis?

Pode parecer besteira, mas, são fatores que influenciam basta qualquer desempenho.

Deixe a vergonha de lado, e invista nas fantasias

Aqui, vale investir na imaginação e deixar a vergonha de lado, principalmente, se o casal tem uma relação bacana e de muita comunicação e diálogo. Fantasiar com sexo, e realizar algumas dessas fantasias podem fazer com que a hora “H” seja bem mais prazerosa, com a libido lá no alto.

Portanto, quebra a rotina de vez quando. Vai ser ótimo para os dois.

Dica Extra

Conheça o site Estimulante Natural, , desenvolvido com um único fim: ajudar pessoas a melhorar sua vida sexual com seus parceiros.